Leef jouw stijl!

Je voedingsgewoonte, dagelijkse beweging, stress reactie, manier van ontspannen en je slaap gedrag, is ontstaan uit gewoonten die je ontwikkeld hebt in het leven dat je leeft, met de mooie en minder mooie ervaringen, door de prikkels van buitenaf en door je gevoelens.


Redenen van leefstijl aanpassingen kunnen zijn:

  • Minder fit voelen
  • Steeds maar weer een kilootje erbij
  • Anders willen eten maar niet weten hoe.
  • In beweging komen blijft een te grote stap.
  • Afvallen, maar klaar met strenge diëten
  • Te veel Stress in je lijf
  • Opzoek naar een reset voor jezelf of je gezin
  • Regelmatig wakker liggen.